Thanh lọc cơ thể là gì?
Detox – hay thanh lọc cơ thể hiện nay không còn quá xa lạ với những bạn gái trẻ mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh và hấp dẫn hơn. Detox có nhiều phương pháp và cũng được rất nhiều sao việt ưa chuộng bởi tính ổn định, không độc hại mà còn giúp cơ thể loại bỏ những độc tố tích tụ trong cơ thể qua quá trình ăn uống hàng ngày. Nhờ đó mà cơ thể của chúng ta cũng loại bỏ được lượng mỡ thừa đáng ghét khi thanh lọc đúng cách.
Detox phổ biến là thế nhưng hãy cẩn thận khi áp dụng! Nhiều phương pháp thanh lọc được tìm thấy tràn lan trên internet mà không có căn cứ khoa học, thay vì chạy theo "mốt" cắt giảm chế độ ăn một cách khắc nghiệt có nghĩa là bạn đang hiểu sai về detox.
Detox phổ biến là thế nhưng hãy cẩn thận khi áp dụng! Nhiều phương pháp thanh lọc được tìm thấy tràn lan trên internet mà không có căn cứ khoa học, thay vì chạy theo "mốt" cắt giảm chế độ ăn một cách khắc nghiệt có nghĩa là bạn đang hiểu sai về detox.
Thanh lọc cơ thể với dầu dừa là phương pháp mới, nhưng cực kỳ hiệu quả
Khi nhắc đến thanh lọc cơ thể người ta thường chỉ nghĩ ngay đến chanh và nước. Nhưng ít ai biết đến dầu dừa còn có khả năng giải độc tuyệt vời không kém gì chanh tươi và nó giúp giữ lại năng lượng của bạn trong suốt quá trình thanh lọc đấy!
Thanh loc co the với dầu dừa, một cách làm đơn giản mà cực kỳ hiệu quả
Detox hay thanh lọc cơ thể với dầu dừa là một cách tuyệt vời để làm sạch bộ máy cơ thể mà không cần sử dụng các công thức phức tạp hoặc sống nhờ gì ngoài nước cho đến khi kết thúc ngày. Dầu dừa là một loại thực phẩm “làm sạch” mạnh mẽ mà còn cung cấp nhiều năng lượng tự nhiên cho cơ thể chúng ta.
Dầu dừa chứa nhiều các axit béo chuỗi trung bình, được gửi trực tiếp đến gan dưới dạng năng lượng và lưu trữ tại đây. Đây là loại chất béo rất lý tưởng cho quá trình thanh lọc, vì nó có thể cung cấp năng lượng cần thiết cho bạn vào thời điểm mà bạn đang phải kiêng ăn rất nhiều thứ. Dầu dừa là một loại thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe, và phương pháp detox bằng dầu dừa sẽ là cách đơn giản nhất để bạn tăng tốc độ đào thải toàn bộ độc tố ra khỏi cơ thể trong thời gian ngắn.
Dầu dừa chứa nhiều các axit béo chuỗi trung bình, được gửi trực tiếp đến gan dưới dạng năng lượng và lưu trữ tại đây. Đây là loại chất béo rất lý tưởng cho quá trình thanh lọc, vì nó có thể cung cấp năng lượng cần thiết cho bạn vào thời điểm mà bạn đang phải kiêng ăn rất nhiều thứ. Dầu dừa là một loại thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe, và phương pháp detox bằng dầu dừa sẽ là cách đơn giản nhất để bạn tăng tốc độ đào thải toàn bộ độc tố ra khỏi cơ thể trong thời gian ngắn.
Làm thế nào để detox cơ thể với dầu dừa
Các loại dầu dừa tốt nhất để sử dụng giải độc là loại hữu cơ. Đây là loại dầu cần được hoàn toàn chưa tinh chế, hoặc là dầu ép nguội (ép lạnh), chưa tẩy trắng và khử mùi. Lưu ý này là để đảm bảo rằng bạn đang nhận được những lợi ích tự nhiên tối đa nhất từ dầu dừa mà bạn sử dụng.
Thanh lọc cơ thể bằng dầu dừa là một phương pháp giải độc rất đơn giản để thay thế thức ăn trong ngày, thường trong khoảng 3-7 ngày. Bạn hãy bắt đầu một ngày với 2 muỗng canh dầu dừa và bạn có thể sử dụng đến tối đa 14 muỗng canh cho mỗi ngày.
Thanh lọc cơ thể bằng dầu dừa là một phương pháp giải độc rất đơn giản để thay thế thức ăn trong ngày, thường trong khoảng 3-7 ngày. Bạn hãy bắt đầu một ngày với 2 muỗng canh dầu dừa và bạn có thể sử dụng đến tối đa 14 muỗng canh cho mỗi ngày.
Dầu dừa giúp thanh lọc cơ thể, bạn đã thử?
Nếu trước đây bạn chưa từng uống dầu dừa, và bây giờ bạn muốn để cơ thể điều chỉnh bằng cách từ từ kết hợp nó vào chế độ ăn uống của bạn trước khi cố gắng một chế dộ thanh lọc độc tố bằng dầu dừa. Bắt đầu với 1/2-1 muỗng cà phê 3 lần mỗi ngày. Dần dần làm quen theo cách của bạn lên đến 1-2 muỗng canh 3 lần mỗi ngày. Điều này có thể mất hai tuần để bạn làm quen. Khi bạn đã cảm thấy thoải mái dùng nhiều dầu dừa như thế này, thì sau đó bạn cần phải sẵn sàng để bắt đầu một detox với dầu dừa thật sự.
Khi bắt đầu một quá trình thanh lọc cơ thể bằng dầu dừa. Những triệu chứng thường giống như cúm, đau đầu, cứng khớp, chóng mặt và suy nghĩ kém có thể xuất hiện. Có thể đây không phải là dấu hiệu tốt, nhưng đó là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang loại bỏ các chất độc hại như các sinh vật nấm chẳn hạn. Các triệu chứng thường chỉ kéo dài 3-5 ngày, nhưng bạn có thể giảm bớt chúng bằng cách dần dần kết hợp dầu dừa vào chế độ ăn của bạn trước khi chính thức bước vào chương trình thanh lọc tuần diện cơ thể do chính bạn biên tập.
Đó là cách detox dành cho những tín đồ của dầu dừa, nhưng không phải ai cũng có thể nuốt trực tiếp dầu một cách dễ dàng được, vì thế bạn có thể trộn nó với nước chanh ấm hoặc sữa chua không đường và dùng dần. Theo Tiến sĩ Bruce Fife trong cuốn sách Coconut Cures cho biết thêm rằng bạn có thể ăn đến 400gr thịt dừa tươi hàng ngày trong khi thanh lọc nếu cần thiết.
Trong quá trình detox bằng dầu dừa, điều quan trọng là phải uống nhiều nước lọc để nuôi dưỡng cơ thể và tạo điều kiện cho việc thanh lọc làm việc dễ dàng. Dưới đây là một công thức cho một thức uống ngon mà bạn có thể bổ sung trong suốt quá trình detox:
Detox cơ thể với dầu dừa mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc
Khi bắt đầu một quá trình thanh lọc cơ thể bằng dầu dừa. Những triệu chứng thường giống như cúm, đau đầu, cứng khớp, chóng mặt và suy nghĩ kém có thể xuất hiện. Có thể đây không phải là dấu hiệu tốt, nhưng đó là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang loại bỏ các chất độc hại như các sinh vật nấm chẳn hạn. Các triệu chứng thường chỉ kéo dài 3-5 ngày, nhưng bạn có thể giảm bớt chúng bằng cách dần dần kết hợp dầu dừa vào chế độ ăn của bạn trước khi chính thức bước vào chương trình thanh lọc tuần diện cơ thể do chính bạn biên tập.
Đó là cách detox dành cho những tín đồ của dầu dừa, nhưng không phải ai cũng có thể nuốt trực tiếp dầu một cách dễ dàng được, vì thế bạn có thể trộn nó với nước chanh ấm hoặc sữa chua không đường và dùng dần. Theo Tiến sĩ Bruce Fife trong cuốn sách Coconut Cures cho biết thêm rằng bạn có thể ăn đến 400gr thịt dừa tươi hàng ngày trong khi thanh lọc nếu cần thiết.
Trong quá trình detox bằng dầu dừa, điều quan trọng là phải uống nhiều nước lọc để nuôi dưỡng cơ thể và tạo điều kiện cho việc thanh lọc làm việc dễ dàng. Dưới đây là một công thức cho một thức uống ngon mà bạn có thể bổ sung trong suốt quá trình detox:
- 1 cốc nước chanh nguyên chất
- 6 chén nước lọc
- 1 muỗng cà phê muối biển
Detox cơ thể với dầu dừa mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc
Nước chanh giúp đào thải độc tố rất tốt, và muối biển thay thế các khoáng chất có thể bị mất trong quá trình thanh lọc. Hãy nhớ rằng, nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi cố gắng thanh lọc cơ thể bằng dầu dừa nhé!
Hai mặt của detox co the
Detox rất có lợi, tác dụng rõ ràng nhất của nó lên cơ thể là cảm giác yêu đời và khỏe mạnh trông thấy. Phụ nữ hẳn cũng rất vui khi nghe tin này: detox giúp giảm cân bởi sự đào thải nước thừa và tế bào béo khỏi cơ thể. Sau quá trình detox, thói quen ăn uống của bạn được thu gọn lại, chỉ tập trung vào những thứ sạch, khỏe và có lợi
Mặt khác, thanh lọc cơ thể vẫn khiến nhiều người ái ngại, bởi sự thay đổi chế độ ăn uống một cách đột ngột, cắt giảm “mãnh liệt” khiến cơ thể khó thích ứng, cảm thấy mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch. Kết thúc quá trình detox, nhiều trường hợp bị phản ứng ngược: cảm thấy kích thích trước đồ ăn và có thể tăng cân rất nhanh trở lại.
Mặt khác, thanh lọc cơ thể vẫn khiến nhiều người ái ngại, bởi sự thay đổi chế độ ăn uống một cách đột ngột, cắt giảm “mãnh liệt” khiến cơ thể khó thích ứng, cảm thấy mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch. Kết thúc quá trình detox, nhiều trường hợp bị phản ứng ngược: cảm thấy kích thích trước đồ ăn và có thể tăng cân rất nhanh trở lại.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét