KHỎI BỆNH UNG THƯ GAN NHỜ NẤM VÀ RAU CẦN

Tự chữa khỏi ung thư gan nhờ nấm và rau cần?

() - Nhận hung tin bị ung thư gan, ông Hợp quyết định đánh bạc với số phận khi kết hợp sử dụng nấm lim xanh với thuốc Tây và... ăn rau cần.

 LTS: Có những trường hợp bệnh nhân khỏi ung thư mà y học chưa giải thích cặn kẽ được, chúng tôi xin đăng tải để bạn đọc tham khảo cùng chia sẻ niềm vui và niềm tin của những người may mắn này.

Cảm xúc khi bác sĩ thông báo bị ung thư

Trong căn nhà nhỏ tại thôn Toàn Thắng, xã Bách Thuận, huyện Vũ Thư, tỉnh Thái Bình, ông Nguyễn Văn Hợp (65 tuổi) không giấu được những mặn chát khi chia sẻ về quãng thời gian bệnh tật của mình.

Ông tình cờ phát hiện ra gan có vấn đề trong một lần đi khám sức khỏe miễn phí ở xã vào năm 2009. Ông Hợp khi đó nghĩ “con sâu rượu như mình gan mới có vấn đề là may rồi”.

Vợ ông là bà Nguyễn Thị Mỳ lo lắng, khuyên ông đi bệnh viện khám lại, tuy nhiên, ông gạt phắt đi, ông bảo “sống đến tuổi này là thọ lắm rồi, gan có chút vấn đề thôi có gì to tát đâu mà khám mới xét”.

Những ngày sau đó ông vẫn sinh hoạt đều đặn, rượu uống như cơm bữa, thậm chí ông vô tư chẳng hề nghĩ đến khối u đang tồn tại trong cơ thể mình. Rồi một thời gian sau, ông thấy mệt mỏi, đau hạ sườn, đầy bụng khó tiêu, và sút cân nhanh chóng.

Tá hỏa, cả gia đình đưa ông lên bệnh viện huyện Vũ Thư kiểm tra. Đúng như linh tính của bà Mỳ, gia đình ông Hợp bàng hoàng khi bác sĩ đưa tờ phiếu xét nghiệm kết quả ông Hợp bị ung thư gan.

Ông Nguyễn Văn Hợp chia sẻ về bài thuốc giúp ông thoát khỏi bệnh ung thư gan

Trở về nhà, người đàn ông này tỏ vẻ sợ sệt, những ngày huênh hoang của ông chẳng còn nữa, thay vào đó ông bất lực, yếu đuối, đầu hàng với bệnh tật. Hơn nữa, ông càng đau khổ khi nghĩ rằng đấy là vận hạn của mình, chắc chắn không thể qua khỏi vì năm đó ông tuổi 61, theo ông độ tuổi ấy hiếm người qua khỏi.

Bệnh tật hành hạ, vấn đề tâm linh làm thay đổi tinh thần khiến sức khỏe của ông giảm sút nhiều. Được gia đình khuyên mãi, ông Hợp cũng chấp nhận khăn gói lên Hà Nội chữa bệnh.

Tại bệnh viện K Hà Nội, có 4 bác sĩ tiến hành kiểm tra và hội chẩn bệnh tình cho ông. Ông Hợp kể lại: “Sau khi siêu âm, chụp các lớp xong, 4 bác sĩ vào phòng trong nói chuyện, chỉ thấy các bác sĩ lắc đầu nguầy nguậy. Lúc ấy tôi lại bị dao động tinh thần, tôi nghĩ mình chết chắc rồi”.

Tại bệnh viện, ông được điều trị bằng cách tiêm thuốc và uống thuốc đều đặn. Nằm ở bệnh viện được mấy ngày, ông Hợp xin về để điều trị tại nhà, ông lấy thuốc ở bệnh viện về uống. Tháng nào ông cũng lên Hà Nội kiểm tra và tiếp tục lấy thuốc uống.

Hành trình thoát thần chết

Trước đây, ông Hợp công tác bên ngành tàu biển, những ngày tháng xa nhà ông thường mang sách báo ra đọc. Rồi một lần tình cờ, ông đọc được một bệnh nhân ung thư gan thoát chết nhờ uống nấm lim xanh ở Quảng Nam. Ngoài ra, ông rất ham mê tìm tòi, ông còn tìm mua cuốn sách 500 bài thuốc nam về nghiên cứu.

Nghĩ rằng, không thể trông chờ vào thuốc tây được, ông quyết định tự “bài chế” ra bài thuốc để cứu mình. Ông cho rằng mình cực kỳ “to gan” khi kết hợp cả đông, tây y với nhau.

Bài thuốc của ông kết hợp các thứ: nấm lim xanh ở Quảng Nam, linh chi Hàn Quốc, cây chó đẻ, tam thất và mật ong. Người con cả của ông sinh sống tại Sài Gòn đã quen một người bạn quê ở Quảng Nam và nhờ người này mua giúp một 1kg nấm. Vì quý hiếm nên anh bạn này chỉ gom được 0,8kg, thời đó nấm có giá 25 triệu đồng/kg. Còn Linh chi thì họ hàng nhà ông có người đi Hàn Quốc nên đã gửi về cho ông.

Phiếu xét nghiệm ông Hợp bị ung thư gan

Giấy xét nghiệm cho thấy gan ông Hợp hoàn toàn bình thường sau khi điều trị

Thế là hằng ngày ông sắc cây chó đẻ uống thay nước. Nấm lim xanh, tam thất, linh chi ông nghiền nhỏ rồi trộn với mất ong ăn vào buổi sáng. Đến buổi tối ông vẫn uống thuốc của bệnh viện.

Ngoài ra, rau cần nấu với táo là món không thể thiếu trong bữa cơm của ông. Ròng rã một năm trời ông ăn rồi lại uống đến mức mồm không còn cảm giác về vị của chúng nữa.

Ông vẫn duy trì đến bệnh viện kiểm tra và xin thuốc, khi tới bệnh viện ông có hỏi bác sĩ về chuyện ông liều mạng khi kết hợp cả đông tây y, bác sĩ tròn mắt ngăn cản.

Tuy nhiên, khi thấy ông cười hiền lành nói: “tôi kết hợp nó mấy tháng rồi mà có thấy chúng “đánh nhau” đâu”, bác sĩ đành khuyên ông chuyện ăn uống điều độ và phải lập tức dừng thuốc đến bệnh viện khi phát hiện ra có điều gì lạ thường.

Thú thật, những ngày đầu kết hợp như vậy bản thân ông Hợp cũng sợ vô cùng, sợ chúng phản ứng lẫn nhau thì ông mất mạng như chơi. Những nỗi lo sợ ấy giảm dần khi ông thấy trong người khỏe ra, ông tăng cân và tinh thần vô cùng minh mẫn. Dùng thuốc được hơn một năm thì ông dừng hẳn.

Cả gia đình ông vui mừng khi cầm tờ xét nghiệm kết quả gan của ông bình thường từ phía bệnh viện. Những bác sĩ kiểm tra cho ông vô cùng bất ngờ và cho rằng trường hợp của ông thật kì quặc. Trở về nhà trong niềm vui sướng, đến bây giờ ông chỉ uống thêm thuốc bổ gan.

Cũng chính từ quãng thời gian đối mặt với tử thần này đã giúp ông cai được rượu, thứ mà trước đây ông nghiện không thể bỏ nổi. Từ thời gian mắc bệnh tính đến nay đã là 5 năm trôi qua, Ông Hợp vẫn vui khỏe hưởng thụ những tháng ngày nghỉ hưu. Vườn cây cảnh là thú vui của ông hiện tại.

Lê Nga

>>> VIDEO CHỮA BỆNH UNG THƯ PHỔI

>>> TRI BỆNH GÚT TẠI NHÀ

>>> CHỮA BỆNH UNG THƯ KHÔNG KHÓ NHƯ BẠN NGHĨ

Read More

CHỮA HẾT UNG THƯ GAN GIAI ĐOẠN CUỐI BẰNG THUỐC NAM TỰ CHẾ

Quyết không đầu hàng bệnh tật

Hơn một năm qua, ông Nguyễn Văn Hợp (65 tuổi, trú tại thôn Toàn Thắng, xã Bách Thuận, huyện Vũ Thư, tỉnh Thái Bình) bỗng trở thành “người nổi tiếng”. Nhắc đến ông, bà con trong làng, ngoài xã lại nghĩ ngay đến kỳ tích đẩy lùi ung thư gan giai đoạn cuối bằng bài thuốc Nam tự chế. Ông Hợp cho biết: “Phương pháp chữa bệnh của tôi chẳng giống ai. Có lẽ là độc nhất vô nhị, ai muốn học theo cũng khó. Ngày đó, sau khi phát hiện mình bị bệnh, tôi đã hoang mang, khủng hoảng vô cùng. Bởi thế, nghe ai mách ở đâu có thầy hay, thuốc tốt, tôi cũng đều làm theo.

Với hi vọng “còn nước còn tát”, tôi còn nghiên cứu riêng cho mình một chế độ ăn uống thích hợp theo các bài thuốc dân gian. Tôi nghĩ bệnh của mình cũng một phần là do may mắn mới được đẩy lùi. Đó hoàn toàn chỉ là những kinh nghiệm tôi tự tích lũy được”.

Ông trước đây vốn là thủy thủ, quanh năm ngược xuôi trên những con tàu từ Bắc vào Nam. Trên hành trình thiên lý ấy, rượu trở thành người bạn thân thiết với ông. Đến năm 1991, khi vừa tròn 40 tuổi, ông đã phải giã từ những boong tàu để trở về quê nhà. Sau khi về quê, ông chăm sóc mấy sào vườn vốn đã bỏ không từ lâu. Thế nhưng ông Hợp vẫn không từ bỏ thói quen là uống rượu hàng ngày. Trước khi chưa phát bệnh, ông Hợp vẫn thường tự hào về sức khỏe của mình.

Những bài thuốc dân gian được ông Hợp ghi lại vào một cuốn sổ nhỏ

Ông cho biết: “Khi ấy, tôi vẫn vỗ ngực khoe với hàng xóm rằng rượu chả làm gì được tôi. Bởi lẽ, tôi uống rượu từng ấy năm mà nội tạng không hề có vấn đề gì cả. Ngược lại, tôi vẫn ăn ngon, ngủ tốt, làm việc bình thường, cân nặng ở mức 51 kg”. Chính điều đó dẫn tới việc ông Hợp chủ quan, không quan tâm sức khỏe của bản thân. Đến năm 2010, ban đầu, ông chỉ có cảm giác mệt mỏi trong người, cơ thể xuống dốc một cách trầm trọng. Lúc này, ông mới chịu đến Bệnh viện Đa khoa huyện Vũ Thư thăm khám. Bác sĩ xác định ông bị mắc chứng gan nhiễm mỡ và kê đơn thuốc để ông về điều trị tại nhà.

Tuy nhiên 2 tháng sau đó, chứng đau bụng của ông vẫn không giảm và bắt đầu mắc chứng đầy hơi, khó tiêu, chán ăn. Đặc biệt, làn da của ông chuyển sang màu vàng nhạt - một triệu chứng đặc trưng của bệnh gan. Trên người ông xuất hiện một số điểm mẩn ngứa. Trọng lượng của ông sụt giảm nhanh chóng, từ 51kg xuống chỉ còn hơn 45kg. Ông Hợp quyết định quay lại bệnh viện để kiểm tra thêm một lần nữa.

Lần này, bác sĩ chỉ định cho ông Hợp chụp cắt lớp. Kết quả cho thấy, một khối u khá lớn nằm trong gan của bệnh nhân. Khối u có kích thước 49x51 mm. Nghe lời khuyên của các bác sĩ, gia đình đã đưa ông Hợp lên Hà Nội điều trị tại Bệnh viện Ung bướu Trung ương. Suốt một năm ròng rã, tháng nào ông Hợp cũng bắt xe khách từ Thái Bình đi Hà Nội. Ông đến viện K để được cấp thuốc và tiêm thuốc Aslem.

“Tôi chỉ thấy các bác sĩ cứ bảo uống thuốc đều đặn. Thuốc Aslem này có công dụng đặc biệt trong việc chữa ung thư. Vậy là tôi cứ chăm chỉ làm theo lời, suốt một năm cặm cụi như thế. Song, lúc ấy tôi cũng nghĩ “có bệnh thì vái tứ phương”. Tôi nhất định phải làm điều gì đó để chiến đấu với khối u của mình chứ không thể phó mặc số phận được”, ông Hợp trải lòng.

May mắn thoát chết nhờ bài thuốc tự chế

Từ ngày được kết luận là u gan, ông Hợp đoạn tuyệt với rượu bia và dành tất cả thời gian, tâm trí và nỗ lực để chiến đấu với căn bệnh u gan. Ông nghĩ, bản thân không thể cứ trông chờ vào một liệu pháp điều trị được. Vì vậy, ông quyết định tự “bài chế” ra bài thuốc để cứu mình. Kể lại quãng thời gian chữa bệnh, ông Hợp cho rằng mình cực kỳ “to gan” khi kết hợp cả Đông, Tây y với nhau. Một mặt, ông kiên trì uống thuốc Tây và tiêm thuốc Aslem. Bên cạnh đó, ông dùng thử cả thuốc Nam, thuốc Bắc, thuốc lá của người dân tộc. Ông tìm đến các bài thuốc lưu truyền trong dân gian từ nhiều đời và cả những phương thuốc chỉ mới được biết đến những năm gần đây.

Ông Hợp nói: “Nhiều người biết chuyện bảo tôi chữa bệnh như thế là phản khoa học đấy. Nhưng biết bệnh mình hiểm nghèo rồi, tôi cứ nhắm mắt làm liều. Nghe người ta bảo thứ nào chữa được bệnh là tôi dùng hết, còn nước thì còn tát”.

Kể từ khi bị bệnh, ông để tâm hơn đến những kiến thức y khoa được nhắc đến trên báo, đài, sách vở. Trong một lần đọc báo, ông tình cờ đọc được trường hợp một bệnh nhân ung thư gan thoát chết nhờ uống nấm lim xanh ở Quảng Nam. Đọc được thông tin đó, ngay lập tức ông bảo người con cả đang sinh sống tại Sài Gòn nhờ người bạn ở Quảng Nam mua giúp một 1kg nấm có giá 25 triệu đồng/kg. Còn Linh chi thì có người họ hàng bên Hàn Quốc gửi về cho ông. Ngoài ra, ông còn tìm mua cuốn sách 500 bài thuốc Nam về nghiên cứu.

Bài thuốc của ông kết hợp các thứ: nấm lim xanh, nấm linh chi cây chó đẻ, tam thất và mật ong.Hằng ngày, ông sắc cây chó đẻ uống thay nước. Nấm lim xanh, tam thất, linh chi thì ông nghiền nhỏ rồi trộn với mất ong ăn vào buổi sáng. Buổi tối ông vẫn uống thuốc mà bác sĩ kê đơn. Ngoài ra, rau cần nấu với táo là món không thể thiếu trong bữa cơm của ông. Ròng rã một năm trời như vậy, ăn rồi lại uống đến mức miệng ông không còn cảm giác về vị của chúng nữa.

“Sau một thời gian sử dụng đủ các thứ thuốc hỗn tạp, tôi có đến hỏi các bác sĩ về chuyện liều mạng kết hợp cả Đông-Tây y chữa bệnh. Các bác sĩ tròn mắt khuyên ngăn. Nhưng khi ấy thấy sức khỏe của mình có phần tiến triển, tôi vẫn nhất quyết làm theo phương pháp của mình. Bác sĩ đành khuyên tôi ăn uống điều độ và phải lập tức dừng các loại thuốc khác và phải đến bệnh viện khi phát hiện ra có điều gì lạ thường. Thú thật, những ngày đầu kết hợp như vậy bản thân tôi cũng sợ vô cùng. Tôi sợ chúng phản ứng lẫn nhau thì tử vong như chơi”, ông Hợp cho biết.

Nhưng nỗi lo sợ ấy giảm dần khi ông thấy trong người khỏe ra. Ông bắt đầu có dấu hiệu tăng cân và tinh thần vô cùng minh mẫn. Dùng thuốc được hơn một năm thì ông dừng lại. Ông đã đến lại bệnh viện K để thăm khám. Kết quả thật bất ngờ khi bác sĩ thông báo gan của ông đã trở lại bình thường, dấu vết khối u không còn thấy xuất hiện. Lúc ấy, cả gia đình ông đã vui mừng khôn xiết. Còn đối với các bác sĩ kiểm tra cho ông thì vô cùng bất ngờ. Họ cho rằng trường hợp của ông thật kì lạ, hiếm có. Từ thời gian mắc bệnh tính đến nay đã là 5 năm trôi qua, ông Hợp vẫn vui khỏe tuổi già bên con cháu.

Không nên bắt chước Lý giải về trường hợp tự chữa bệnh của ông Hợp, lương y Phó Hữu Đức (Chủ tịch Hội Đông y quận Cầu Giấy) cho biết: “Các vị thuốc như nấm linh chi, nấm lim xanh, cây chó đẻ… đều là những vị thuốc có tác dụng tốt trong việc điều trị ung thư gan. Tuy nhiên, may mắn mà ông Hợp có được là vô cùng hy hữu. Các nguyên tắc về y văn đã chứng minh, việc kết hợp hàng loạt phương pháp chữa bệnh Đông – Tây y như vậy có thể dẫn đến hậu quả khôn lường”. Lương y Đức cũng cảnh báo: “Phương pháp chữa bệnh của ông Hợp có thể mang lại may mắn ngẫu nhiên cho một cá nhân và cũng chỉ nên coi là kinh nghiệm của một người. Các bệnh nhân khác không nên vội vàng bê nguyên phương pháp chữa bệnh nói trên áp dụng cho mình, tránh gặp nguy hiểm”. >>> VIDEO BÀI THUỐC KHÁC CHỮA UNG THƯ GAN  >>> TÁI TẠO MÁU MỚI , THANH LỌC CƠ THỂ..HẾT BỊ UNG THƯ >>> TẤT CẢ UNG THƯ TỪ MỘT NGUYÊN NHÂN

Read More

CHỮA HẾT UNG THƯ PHỔI BẰNG BÀI THUỐC DÂN GIAN

CLIP VỀ MỘT BÀI THUỐC KHÁC VÀ ĐÃ ĐƯỢC CHỮA KHỎI

Lá đu đủ chữa khỏi ung thư

Vừa qua, tòa soạn đã nhận được thư của GS Nguyễn Xuân Hiền, nguyên Chủ nhiệm Khoa Da Liễu, Bệnh viện TƯ Quân đội 108 công bố hướng dẫn 250 người chữa ung thư bằng lá đu đủ. Kết quả nhiều bệnh nhân khỏi bệnh hoặc đỡ, kéo dài sự sống tốt.
Nhưng bằng sự thận trọng của một người từng làm trong lĩnh vực y khoa, ông vẫn mong muốn các bộ ngành liên quan nghiên cứu bài thuốc dân gian này. Phóng viên đã tiếp cận trực tiếp vấn đề này.

Dù đã 91 tuổi nhưng trên bàn làm việc của GS Nguyễn Xuân Hiền trong căn nhà Khu tập thể Dệt Kim Hà Nội vẫn bề bộn sách vở. Ông không chỉ viết các chuyên đề nghiên cứu thuộc lĩnh vực của mình mà đi sâu nghiên cứu về lá đu đủ trị ung thư.

Ông tâm sự, từ khi nghỉ hưu ông sưu tầm nghiên cứu và hướng dẫn miễn phí cho các bệnh nhân ung thư có nhu cầu về bài thuốc này để giúp đỡ.

7/15 người uống có kết quả?

Câu chuyện bắt đầu từ năm 2005, khi ông được tin bà Lê Thị Đặng ở TPHCM đã dùng nước sắc lá đu đủ điều trị cho chồng bị ung thư lưỡi đã di căn chọc thủng một bên má. Sau vài tháng chỉ uống nước lá đu đủ đã khỏi bệnh và sống thêm được 9 năm rồi chết vì tuổi già (87 tuổi).

Bài thuốc này lại bắt nguồn từ ông Stan Sheldon (người Úc). Năm 1962, ông Stan Sheldon bị ung thư 2 lá phổi sắp chết, may có người thổ dân mách cho uống nước sắc lá đu đủ, sau vài tháng đã khỏi, 10 năm sau không tái phát, 16 bệnh nhân ung thư khác được mách uống nước sắc lá đu đủ cũng đã khỏi.

Theo GS Nguyễn Xuân Hiền, khi nhận được bài thuốc, ông cũng áp dụng cho người nhà bị bệnh nhưng do bệnh đã di căn lại không áp dụng triệt để nên không chữa khỏi bệnh. Tuy nhiên, ông vẫn kiên trì theo dõi các bệnh nhân khác.

Kết quả trong 2 năm (2005 - 2007), hướng dẫn cho 15 bệnh nhân cho thấy: 4 trường hợp (3 u phổi, 1 chửa trứng) uống được trên 5 - 6 tháng thì sức khoẻ ổn định, lên cân, u thu nhỏ, hết hạch cổ, đỡ ho, đỡ đau; 3 trường hợp bị u phổi khác uống được hơn 2 - 3 tháng thì u nhỏ đi, sức khoẻ tốt hơn; 1 trường hợp bị u phổi khác uống được 2 tháng, bệnh tiếp tục tiến triển, đau, ho nhiều; 3 trường hợp chết (1 u phổi, 1 u dạ dày, 1 u gan) chỉ uống chưa được 2 tháng sau đó chuyển thuốc Đông y khác; 1 trường hợp u đại tràng di căn chỉ uống chưa được 2 tháng, kết quả không mấy tiến triển.

Từ đó đến nay, ông tiếp tục nghiên cứu và hướng dẫn cho 250 người khác có đầy đủ số điện thoại, địa chỉ ở khắp các tỉnh thành trong cả nước, kết quả có 9 người khỏi bệnh, hết u, sức khoẻ tốt.

Nhiều người trên thế giới khỏi bệnh?

Ngoài 16 trường hợp bị ung thư phổi được ông Sheldon mách uống lá đu đủ cũng khỏi bệnh, GS Nguyễn Xuân Hiền cũng cung cấp cho chúng tôi một bản dịch từ Mỹ trong đó cũng kể kinh nghiệm của 3 người bị ung thư phổi đã ở giai đoạn III, IV cũng nhờ uống nước lá này mà khỏi.

Tuy nhiên, bài viết chỉ nêu rất chung chung, không có tên và địa chỉ của người bệnh: Một người đàn ông 65 tuổi, đã bị cắt 1/4 lá phổi, ho ra máu và mủ nhiều, người kiệt sức chỉ nằm mà không ngồi được, bệnh viện trả về nhà chờ chết. Ông này đã uống lá đu đủ chưa đầy 2 tháng mà bệnh tình thuyên giảm tới 80%, 4 tháng thì khỏi hẳn. Hay một người đàn bà 66 tuổi, bị ung thư phổi giai đoạn IV - to bằng bàn tay, tế bào ung thư đã ăn sâu vào xương sống, sau 3 tháng uống lá đu đủ, khối u teo nhỏ lại bằng đầu ngón tay, tháng thứ 6 thì chỉ còn là chấm nhỏ...

Khi được hỏi về tính xác thực của các kết quả ghi nhận những bệnh nhân uống lá đu đủ khỏi bệnh, GS Nguyễn Xuân Hiền cho biết, ông đã nghỉ hưu nên không đủ điều kiện nghiên cứu, chứng minh trên lâm sàng.

Ông chỉ là người truyền bá bài thuốc để giúp những người bị bệnh “tứ chứng nan y” vượt qua được bệnh tật. Các bệnh nhân khỏi bệnh là do họ gọi điện báo cho ông chứ ông cũng không thăm khám hay có các kết quả xét nghiệm từ Tây y.

Tuy nhiên, theo GS Nguyễn Xuân Hiền, qua theo dõi nghiên cứu ông thấy, nhiều nhà nghiên cứu trên thế giới đã nghiên cứu và ghi nhận lá đu đủ có thể chữa được ung thư.

Gần đây nhất là công trình nghiên cứu của BS.TS Nam.H.Dang giáo sư Đại học Florida Mỹ đã công bố trên tạp chí dược học cho thấy, chất chiết xuất từ lá đu đủ có tác dụng tăng cường quá trình sản sinh các phân tử truyền dẫn tín hiệu chủ chốt có tên Th1-type cytokines.

Chúng đóng vai trò điều hòa hoạt động của hệ miễn dịch trong cơ thể đồng thời tạo hiệu quả tiêu trừ khối u ở một số loại ung thư, điều này mở ra những phương cách điều trị bệnh ung thư qua hệ thống miễn dịch.

Nghiên cứu đã dùng nước chiết lá đu đủ ở 4 độ mạnh khác nhau cho 10 mẫu ung thư khác nhau và đo hiệu quả sau 24 tiếng. Kết quả cho thấy, lá đu đủ đã làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư trong cả 10 mẫu thử ấy.

Đặc biệt là chất chiết xuất từ lá đu đủ không gây độc hại cho các tế bào bình thường, do đó, tránh được các tác dụng phụ thường gặp ở nhiều phương pháp điều trị hiện nay.

Chưa được khoa học công nhận
GS. Nguyễn Xuân Hiền
GS. Nguyễn Xuân Hiền
Theo GS Nguyễn Xuân Hiền, trước đây có nhiều người phản đối lá đu đủ chữa bệnh và cho rằng đó là một loại cây khác. Nhưng nghiên cứu của BS.TS Nam.H.Dang là cây Carica papaya. Đây là tên khoa học của cây đu đủ. Người Mỹ gọi đu đủ là papaya, người Úc và New Zealand gọi là pawpaw.

Không nên lẫn lộn “paw paw đu đủ” và “paw paw Bắc Mỹ”. Cây pawpaw Bắc Mỹ thân mộc, có tên khoa học là Asimina tribola và cũng được làm dùng thuốc trị ung thư hiện có bán trên trị trường. Còn đu đủ là cây thân thảo.

GS Nguyễn Xuân Hiền nhấn mạnh, nhiều người, đặc biệt với những người chưa qua phẫu thuật khối u, chưa chạy xạ, truyền hóa chất chống ung thư thì kết quả tốt và nhanh hơn. Các nghiên cứu cho thấy, trong lá đu đủ có men papain và trong men papain có chất carotenoid và Iso thyocyanotes có khả năng kích thích sản xuất Cytokin Th1 - type là yếu tố miễn dịch, do đó có thể ức chế tế bào ung thư mạnh gấp triệu lần các thuốc chống ung thư Tây y.

Một công trình nghiên cứu so sánh nước sắc lá đu đủ với 10 loại nước lá chống ung thư khác thì thấy, nước sắc lá đu đủ có tác dụng vượt trội mà giá thành lại rẻ bằng 1/2 - 1/3 với các loại khác. Hơn nữa, nước sắc lá đu đủ không gây tác dụng phụ.

Tuy nhiên, theo GS Nguyễn Xuân Hiền, cho tới nay nước sắc lá đu đủ chữa ung thư vẫn chưa được khoa học công nhận, vì thế rất khó biết nó có tác dụng thực sự hay không, nếu có thì ở chừng mực nào và các phản ứng phụ có thể xảy ra. Vì vậy, ông thiết tha mong muốn Viện Đông y, Bệnh viện K, Bộ Y tế... quan tâm nghiên cứu vấn đề này một cách bài bản, khoa học.

Mỗi ngày lấy 4 - 5 lá đu đủ cả cuống, già càng tốt (có tài liệu hướng dẫn là lá bánh tẻ), lấy dao cắt nhỏ cho vào nồi đổ 2 lít nước, nấu khoảng 2 tiếng, cô lại thành 1 lít để nguội cho vào tủ lạnh, uống thành 2 ngày, mỗi ngày 500ml chia làm 3 lần lúc no. Sau khi uống, uống thêm 1 - 2 thìa cà phê mật mía hoặc mật ong. Uống liên tục 3 tháng trở lên mới thấy có tác dụng. Những người chưa qua phẫu thuật khối u, chưa chạy tia, truyền hóa chất thì kết quả tốt và nhanh hơn.

>>>  nước ép trị ung thư phổi ... 

>>> Thải độc bằng miếng dán...ngay tại nhà

Read More

TAN MỠ BỤNG NGAY VỚI SI-RÔ LÀM TẠI NHÀ

Loại sirô này rất tuyệt vời nhờ công dụng lọc bỏ cặn bã, lợi tiểu, nhờ đó giúp giảm eo. Chưa hết, những thành phần trong si-rô đặc biệt này còn giúp tăng cường thị lực, thính giác và trí nhớ nữa đó nha. Để phương pháp phát huy hiệu quả triệt để, chị em nào có thời gian thì nên kết hợp tập cardio và vận động thường xuyên nhé!

Nguyên liệu bạn cần

– 130g cải ngựa

– 3 quả chanh

– 1 miếng gừng tươi (2cm)

– 4 thìa canh mật ong

– 2 thìa canh quế xay nhuyễn

Cải ngựa là một loại gia vị có rất nhiều giá trị y học.

Chuẩn bị

Cho cải ngựa và gừng vào máy xay và xay nhuyễn. Thái chanh thành từng lát và bỏ hạt (không bỏ vỏ), cho vào xay đều. Thêm quế và mật ong vào khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp si-rô sánh đẹp mắt.

Cho hỗn hợp vào hũ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh. Bạn dùng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê, trước bữa ăn hoặc trước khi tập luyện. Bảo đảm mỗi ngày vòng eo của bạn sẽ thu gọn 1cm.

Đối với những bạn có vòng eo quá khổ, bạn có thể uống si-rô trong 3 tuần liên tiếp, rồi ngưng 3 tuần tiếp theo, và tiếp tục uống cho đến khi đạt vòng eo lý tưởng.

Bạn dùng si-rô cải ngựa 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê.

Cải ngựa không chỉ giúp giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe

Theo các nghiên cứu khoa học, cải ngựa là một loại gia vị giúp bạn khỏe mạnh, chống lại bệnh cúm, rối loạn hô hấp, viêm amidan hay nhiễm trùng đường tiểu. Nó chữa trị được rất nhiều bệnh và hầu như mỗi phần của cây cải ngựa đều có một vài giá trị y học nhất định.

Cải ngựa giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy bộ máy trao đổi chất, giảm hiện tượng mệt mỏi và kích thích tạo ra vi khuẩn tốt trong ruột. Nó chứa ít calorie và chất béo. Cải ngựa giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất (sodium, kalie, mangan, sắt, đồng, kẽm và magie) và các chất chống oxi hóa.

Cải ngựa có khả năng chống viêm, lợi tiểu và xoa dịu các tế bào thần kinh, giúp cải thiện hệ miễn dịch và tiệt trừ hiện tượng viêm nhiễm lây lan. 

Bên cạnh đó, cải ngựa giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể và bảo vệ bạn khỏi ung thư, viêm, nhiễm trùng...

Huỳnh Hồ An Nhi/ Theo Báo điện tử VTC News

>>> BỆNH TIET NIỆU TRONG THỜI GIAN MANG THAI

>>> DẤM TÁO BÍ  QUYẾT LÀM ĐẸP NGAY TẠI NHÀ

Read More

6 CÁCH NHẬN BIẾT , CƠN ĐÔT QUỴ SẼ XÃY RA

Theo Trung tâm Kiểm soát và Ngăn ngừa Dịch bệnh (CDC, Mỹ), có 5 nguyên nhân lớn gây ra tình trạng đột quỵ, đó là: tiểu đường, thừa cân và béo phì, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, lười hoạt động thể chất, lạm rượu. 

Theo một khảo sát của CDC vào năm 2005, 92% bệnh nhân biết rằng đau tức ngực là một nguy cơ lớn dẫn đến đột quỵ. Tuy nhiên, chỉ 27% biết được ngoài tức ngực, còn 5 dấu hiệu khác chứng tỏ bạn có khả năng bị đột quỵ. 

Đau tức ngực

Đây là triệu chứng thông thường nhất và nó xuất hiện dưới nhiều hình thái khác nhau. Một số người cảm thấy ngực bị đè đặng, một số khác cảm thấy rát nóng và đau buốt như có ai cấu xé. Cảm giác này có thể xảy ra khi bạn đang vận động hoặc cả khi nghỉ ngơi. Điều tốt nhất nên làm là báo cho bác sĩ ngay nếu bạn cảm thấy bất cứ dấu hiệu kì lạ nào ở ngực. 

Bên cạnh đó, dù không gặp phải bất cứ dấu hiệu khó chịu nào ở ngực, bạn cũng có thể bị đột quỵ. Điều này thường gặp ở nữ giới.

Bạn cảm thấy ngực bị đè nặng và nhức nhối.

Cảm lạnh kéo dài

Cảm lạnh day dưa không dứt có thể là một dấu hiệu của bệnh tim. Khi hoạt động bơm máu của tim bị yếu đi, máu có thể rò rỉ ngược vào phổi. Hãy quan sát xem mỗi khi ho, bạn khạc ra đờm màu trắng hay hồng. Đờm màu hồng có thể là một sản phẩm phụ do máu tràn vào phổi.

Mệt mỏi

Bỗng nhiên bạn cảm thấy mệt mỏi mất sức mà không rõ nguyên nhân, đây cũng là dấu hiệu cho thấy cơn đột quỵ đang tới. Tim phải làm việc cực nhọc hơn khi các động mạch bắt đầu đóng lại, khiến bạn chỉ cần vận động chút xíu cũng cảm thấy mệt. Kết quả là bạn có thể ngủ nhiều hơn vào ban đêm hoặc muốn tranh thủ chợp mắt nhiều hơn vào ban ngày.

Bạn có thể muốn ngủ thường xuyên, cả ngày.

Sưng phù

Khi tim gặp khó khăn trong việc bơm máu cho toàn bộ cơ thể, các tĩnh mạch bắt đầu sưng lên dẫn tới phình giãn tĩnh mạch. Hiện tượng giãn tĩnh mạch thường nhìn thấy ở bàn chân, mắt cá, cẳng chân vì đây là những bộ phận xa tim nhất. Bạn cũng có thể nhìn thấy hiện tượng xanh tím ngoại vi ở môi hoặc tay chân.

Chóng mặt

Việc tuần hoàn máu sẽ gặp khó khăn nếu tim quá yếu, bộ não có thể không thể nhận đủ lượng oxy cần thiết. Bạn có thể cảm thấy chóng mặt hoặc đau đầu thường xuyên. Đây là điều rất đáng lưu tâm và bạn nên đi khám ngay lập tức.

>>> bớm máu lên đầu...trị bệnh mất ngủ...tê cứng vai , gáy

>>> bia và bệnh gut

Read More

TUYỆT CHIÊU ĂN ĐÊM NHƯNG KHÔNG MẬP

Nhưng bạn đừng lo, có những cách tưởng chừng đơn giản lại có thể giúp bạn ăn đêm mà không sợ béo.

Ăn đêm cũng phải đúng cách

Thật ra việc tăng cân không quá phụ thuộc vào việc bạn ăn vào buổi nào, ban ngày hay ban đêm mà nó phụ thuộc vào tổng lượng calo bạn nạp vào cơ thể và lượng calo tiêu hao. Khi lượng calo được tiêu thụ vào cơ thể lớn hơn lượng calo tiêu hao sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa mỡ và khiến cho cân nặng của bạn tăng lên đáng kể.

Vào ban đêm, khi bạn ăn kèm theo ít vận động làm cho lượng calo nạp vào không kịp tiêu hao khiến bạn dễ tăng cân vào đêm hơn. Chính vì thế bạn nên ăn trước khi ngủ ít nhất 1 tiếng để cơ thể kịp thời tiêu hao hết năng lượng và không nên vừa ăn xong đã đi ngủ luôn. Mặt khác, bạn cũng nên lựa chọn khẩu phần ăn vừa phải, tránh ăn quá no, vì nếu không bạn có thể bị đầy bụng, khó ngủ.

Bạn cũng nên lựa chọn khẩu phần ăn vừa phải, tránh ăn quá no.

Nếu có cảm giác buồn miệng, bạn có thể thử 1 chút chocolate đen hoặc nhai kẹo cao su sẽ giúp hạn chế ăn vặt. Còn bạn có nhu cầu ăn khuya, hãy chia nhỏ bữa ăn bằng cách ăn ít hơn vào bữa tối và phần còn lại để dành cho bữa ăn khuya. Thức ăn cũng nên chuẩn bị sẵn để rút ngắn thời gian chế biến, khi cần ăn có ngay, nếu không bạn dễ cảm thấy lười nên vơ đại thức ăn nào đó không phù hợp, gây tăng cân.

Những loại đồ ăn nên dùng

Những loại thức ăn nhiều mỡ hoặc dễ chuyển hóa thành mỡ như: thịt, xúc xích… hay các loại thức ăn giàu năng lượng như: bún, mì… vừa khiến dạ dày làm việc căng thẳng, khó đi vào giấc ngủ, lại khó tiêu thụ calo.

Ăn đêm nhiều khiến dạ dày phải liên tục hoạt động.

Chính vì vậy, bạn nên ăn những loại đồ ăn như sau:

Súp: Súp là món ăn không những cung cấp được nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn rất dễ hấp thu và tiêu hóa. Ăn súp sẽ khiến bạn mau no và không có nhu cầu ăn thêm món khác. Vì vậy bạn có thể kiểm soát được cân nặng của mình (không nên ăn những loại súp có chứa bơ hoặc kem).

Ngũ cốc: Ngoài việc ngăn cảm giác đói, ngũ cốc còn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Một cốc ngũ cốc sẽ khiến bạn ấm bụng và đủ dinh dưỡng giúp bạn bớt đi cơn đói.

Khoai lang luộc: Tuy có chứa tinh bột nhưng không đáng kể, do đó nó vẫn được xem là món ăn vặt lý tưởng mà không làm bạn tăng cân khi ăn vào đêm.

Trứng luộc: Trứng luộc chứa rất ít năng lượng lại không chứa chất béo nên rất thích hợp cho việc ăn đêm mà không lo ngại tăng cân. Giá thành rẻ, tuổi thọ cao và thuận tiện khi chế biến là ưu điểm của trứng. Protein trong thực phẩm cung cấp năng lượng cho cơ thể và trí não. Để không ngán, hãy kết hợp trứng với salad trái cây.

Trứng luộc rất tốt cho ăn đêm

Sữa tươi: Sữa tươi cung cấp nhiều năng lượng lại rất tốt cho giảm cân. Nếu bạn thấy đói vào ban đêm, cách tốt nhất là uống 1 ly sữa tươi không đường (khoảng 200ml). Điều này khiến bạn không còn quá lo lắng vì ăn nhiều đồ ăn khiến tăng cân và có thể bổ sung khá nhiều lượng canxi cần thiết cho cơ thể.

Dù công việc khá bận rộn khiến bạn phải thường xuyên thức đêm, nhưng bạn vẫn nên duy trì việc không ngủ quá muộn, vì đêm cơ thể thường muốn nghỉ ngơi để hoạt động vào ngày tiếp theo. Việc ngủ quá muộn sẽ khiến cả thể chất và tinh thần trở nên căng thẳng và mệt mỏi. Thực hiện chế độ ăn ngủ đều đặn và hợp lý cũng góp phần khiến cho bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn. Hi vọng những kiến thức trên sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng của mình dù thường xuyên phải thức đêm. Chúc các bạn vui khỏe.

Theo Công Luận

>>> NƯỚC MÍA VÀ TÁC DỤNG KHÔNG NG

>>> NÁM VÀ TÀN NHAN SẼ ĐI HẾT..NẾU BẠN LÀM THEO

>>> CÂY NGÃI CỨU THUỐC QUÝ CHO NGÀY HÀNH KINH

Read More

BÁC SĨ KINH NGẠC VỚI NGƯỜI TỰ CỨU SỐNG MÌNH VỚI MẬT ONG

Hầu hết giới y khoa đều cho rằng không có cách nào để chữa khỏi ung thư ngoại trừ hóa trị. Tuy nhiên, trong một số trường hợp thiếu may mắn, cách này còn gây hại cho cơ thể nhiều hơn cả chính căn bệnh ung thư. Trong khi đó, một số người đã chiến thắng căn bệnh này bằng các thảo dược tự nhiên, điều mà giới y khoa chưa bao giờ thừa nhận.

Một số người dùng cà rốt, số khác dùng nghệ và baking soda, nhưng phương pháp mới nhất chính là mật ong.

Cách đây 13 năm, anh Ante Kresich đến từ Zagreb (Croatia) được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi và sẽ không sống được bao lâu nữa. Tuy nhiên, anh đã tự mình sử dụng mật ong và các thảo dược tự nhiên để chống lại ung thư. Ngày nay, anh là một người đàn ông khỏe mạnh và có sở thích nuôi ong. 

Anh Ante Kresich đã sống sót khỏe mạnh, tự nuôi ong để có được mật ong tốt nhất.

Anh bị bệnh viện trả về vào tháng Tư, nhưng chỉ trong mùa hè cùng năm, anh đã hết bệnh. Sau đó vài tháng, anh đến bệnh viện để kiểm tra và các bác sĩ vô cùng kinh ngạc khi anh vẫn còn sống. Khi làm xét nghiệm máu, các bác sĩ nhận thấy dường như anh chưa từng mang căn bệnh chết người. Đó là lí do Kresich muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình để giúp đỡ những người khác.

Mật ong là một trong những phương thuốc tự nhiên quan trọng được con người sử dụng nhiều nhất, và được xem như thần dược trong hàng bao thế kỉ qua. Kresich và nhiều người sống sót khác khẳng định rằng mật ong kết hợp với gừng, lá thông hoặc các thảo dược khác có thể chữa khỏi bệnh.

Không chỉ có anh Kresich, một phụ nữ ở Bosnia cũng đã chiến thắng ung thư khi dùng kết hợp mật ong và gừng. Cô từng bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến nội tiết và phải nằm 20 ngày trong diện chăm sóc đặc biệt. Không ai tin cô có thể qua khỏi. Tuy nhiên, cô bắt đầu tự chữa bệnh cho mình. Chỉ vài ngày sau, cuộc sống đã trở lại với cô mà không cần phải làm hóa trị. Công thức của cô như sau: 

- Băm nhỏ hai củ gừng lớn và hòa với nửa kg mật ong hữu cơ. Mật ong nên là nguyên chất và chất lượng cao. Cho hỗn hợp vào hũ thủy tinh và ăn 3-4 lần một ngày, mỗi lần 1 thìa canh.

>>> NƯỚC ÉP TRỊ DỨT BỆNH UNG THƯ

>>> TẤT CẢ UNG THƯ TỪ MỘT NGUYÊN NHÂN

>>> VÌ SAO ! VIỆT NAM MẮC BỆNH UNG THƯ NHIỀU NHẤ

Read More

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT ĐỂ GIẢI ĐỘC GAN NGAY

Gan tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, đồng thời khử độc và loại trừ độc tố ra ngoài cơ thể. Vì mang chức năng đặc biệt này nên gan cũng dễ bị nhiễm độc.

Chỉ nặng khoảng hơn 1 kg nhưng gan được ví như tổ hợp các nhà máy chuyển hóa phức tạp của cơ thể. Gan tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, đồng thời khử độc và loại trừ độc tố ra ngoài cơ thể. Vì mang chức năng đặc biệt này nên gan cũng dễ bị nhiễm độc.

Dưới đây là một số triệu chứng của tổn thương gan mà bạn không nên “ngó lơ”

Ảnh: flickr.com

Khi gan phải làm việc quá tải do tiếp xúc với nhiều chất độc (bia, rượu, hóa chất…) trong thời gian dài, hệ thống khử độc của tế bào gan bị tổn thương thì lúc đó gan có nguy cơ bị nhiễm độc rất cao.

Làn da đổi màu vàng tái, nhợt nhạt: Là một trong những biểu hiện dễ nhận biết nhất cho thấy gan đang gặp “sự cố”. Bởi lẽ, khi gan không có khả năng thải các độc tố ra ngoài cơ thể, độc tố sẽ bám lại và tích tụ dưới da, làm cho da có màu sắc bất thường.

Ảnh: flickr.com

Phân và nước tiểu có màu bất thường: Cũng là dấu hiệu rất rõ ràng khi gan gặp vấn đề. Màu nước tiểu có thể trở nên tối, sậm hơn bình thường, còn trong phân có thể xuất hiện các đốm máu…Nếu bạn đảm bảo uống nhiều nước mỗi ngày mà chất bài tiết vẫn có sự bất thường thì gan đang gặp vấn đề.

Hơi thở “có mùi”: Đây là một trong những dấu hiệu của tổn thương gan. Ở những người bị suy giảm chức năng gan, khả năng giải độc của gan kém khiến một số độc tố, chất cặn bã được bài tiết qua phổi và hơi thở có mùi hôi khó chịu.

Ảnh: flickr.com

Đắng miệng: Hay nói rõ hơn là trong miệng có vị đắng thường gặp trong các chứng viêm cấp tính như viêm gan, viêm mật do sự rối loạn trong quá trình chuyển hóa dịch mật. Người có cảm giác đắng trong miệng thường kèm theo chứng đau đầu, chóng mặt, mắt đỏ, tính tình nóng nảy, dễ cáu giận, đại tiện táo bón, tiểu tiện đỏ vàng…

Ảnh: flickr.com

Nóng trong người, mụn nhọt, mẩn ngứa: Theo Đông y, mụn nhọt do huyết nhiệt và nhiệt độc gây nên. Nguồn gốc của bệnh là do gan yếu, khả năng giải độc của gan kém khiến các độc tố bị tích tụ trong cơ thể. Khi chất độc tích tụ lâu ngày sẽ phát tán qua da và gây nên các triệu chứng như nổi mề đay, mẩn ngứa… đặc biệt là mụn nhọt.

Ảnh: flickr.com

Táo bón, mệt mỏi, chán ăn: Gan là bộ phận thuộc hệ tiêu hóa, tham gia tích cực vào quá trình tiêu hóa thức ăn. Suy giảm chức năng gan làm giảm khả năng chuyển hóa và giảm tiết mật gây rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện như chán ăn, mệt mỏi, ăn không tiêu, dễ bị táo bón. Do đó, khi mắc bệnh về gan, người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm tải công việc cho gan và tăng cường chức năng gan.

Ảnh: flickr.com

Những dấu hiệu trên dù không gây nguy hiểm nhưng đó là tín hiệu cho thấy gan của bạn đang có nguy cơ bị nhiễm độc. Nếu không có biện pháp giải độc gan kịp thời, gan có nguy cơ bị tổn thương và dễ mắc các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, ung thư gan… Do đó, bạn cần chú ý điều chỉnh ngay chế độ ăn uống và sinh hoạt.

>>> MÔI TRƯỜNG Ô NHIỄM...NGUYÊN NHÂN GÂY VIÊM XOANG

>>> CHUẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH GUT

>>> XÔNG HƠI THƯỜNG XUYÊN GIÃM BỆNH TIM MẠCH

BÍ QUYẾT BẢO VỆ GAN

- Hạn chế uống rượu bia, đặc biệt, không nên uống rượu bia khi đang dùng thuốc trị bệnh. Thay vào đó, bạn có thể uống các loại nước ép trái cây, sinh tố để cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng hơn. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế ăn các món ăn nhiều dầu mỡ không có lợi cho sức khỏe.

- Hạn chế tiếp xúc với các chất độc trong không khí như khói bụi, mùi xăng, sơn, dung dịch tẩy rửa, sơn móng tay, thuốc nhuộm, thuốc trừ sâu, phân bón…

- Nên thường xuyên hấp thu các dưỡng chất sau: lycopene (dưa hấu, cà chua, cam, đu đủ, ổi), vitamin A (cà rốt, khoai lang, sữa, phô mai, lòng đỏ trứng và gan), vitamin E (các loại hạt, bông cải xanh, dưa leo, xoài…), vitamin C (các loại quả họ cam, chanh…), vitamin K (có trong các loại rau có màu xanh đậm), chất arginine giúp gan giải độc amoniac dễ dàng hơn (được tìm thấy trong các loại đậu, bột yến mạch, quả óc chó…), chất selenium (có trong gạo nâu, mật đường, hải sản, tỏi và hành tây), chất methionine (có trong các loại đậu, trứng, cá, tỏi, hành và thịt), axít béo thiết yếu (hải sản, dầu cá, cá mòi, cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá đối, mực, cá trích, cá tuyết, quả bơ, các loại hạt khô, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau chân vịt, cà tím), chất beta-carotene (cà rốt, ớt chuông, khoai lang, xoài, bí ngô và quả mơ).

Read More